野菜が嫌いな子にも野菜を食べてもらいたい！
私自身、子ども頃は野菜が嫌いで、
給食は完食しないと
許してもらえない時代だったので
サラダが出た日は、
「今日をどうやって乗り切ろう…」
と気分が落ち込んだものでした。
正直、大人になった今も
野菜大好き！
とまではならなかったのですが
それでも、外で出された分は
残さず食べられるようになりましたし
ものや食べ方によっては
好んで食べるようにすらなりました。
野菜嫌いの子が野菜を克服する方法の一つ
それは…
好きな何かと一緒に食べること。
例えば、クルトン！
お菓子のようにカリッとしたクルトンは
サラダ嫌いの子にとっては救世主！
野菜独特の食感を紛らわせてくれます。
それから、ドレッシング！
チーズ好きな子なら
シーザーサラダドレッシングがお勧め！
パルメザンチーズをかければ
カルシウムも摂れちゃいますしね！
という訳で、今回は
お腹を満たすためと
野菜嫌いの子でも食べやすいように
大きいクルトンとゆで卵を入れた
シーザーサラダを一品目として作りました。
クルトンもドレッシングも
もちろん手作りです！
もう一品は、かぼちゃスープ。
野菜嫌い克服法として
よく用いられるのがすり潰し！
このスープには、かぼちゃだけでなく
玉ねぎも入れています。
子ども達自身も、
「このシーザーサラダとかぼちゃのスープなら
野菜嫌いの子でも食べられる！」
と言いながら、お代わりしてました。
それも完食して言った言葉…
「まだまだ食べられるよね。」
って、マジっすか！笑
結構、量あったよ？！
まぁ、気に入ってもらえたのなら良かったです。
お家でも作ってみてね♪
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主な開催曜日と時間帯
土曜日・日曜日・祝日
１０：００〜１３：００ 定員８名
１４：００〜１７：００ 定員８名
※長期休暇中は変則スケジュールとなります。
開催日と活動内容はこちらをご覧ください。
開催場所
東京都文京区にある『レンタルスペースKiri&pia』にて開催しています。
※完全予約制となっております。突然のご訪問には対応できかねます。必ず事前にお問い合わせください。
参加費
１回３時間 3,300円
※『簡単おやつ教室』がある日は、プラス500円
※『超調理部！』がある日は、プラス1,000円
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