ヨガ|レッスンを受けるにあたってのご注意

体が硬い人のヨガ
体が硬い人のヨガ、 親子ヨガ、キッズヨガ

レッスンを受ける2時間くらい前までには、お食事を済ませてください。
レッスン後も30分以上時間を空けてから、消化の良いお食事をお取りください。
レッスン後は、十分に水分補給し、できるだけ静かにゆっくりお過ごしください。

※以下の場合は、レッスンを受けられませんので、ご注意ください。
・熱のあるとき
・生理中(ご予約の際には、生理日をご考慮くださいますよう、お願い申し上げます。)
・妊娠中
・医師の治療を受けている方、気になる症状や持病のある方
 (事前にかかりつけ医とご相談の上でレッスンをお受けください。)
・その他、少しでも気になることがございましたらお申し出下さい。
 安全にレッスンできるようご協力よろしくお願いいたします。

以上、ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください☆

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