レッスンを受ける２時間くらい前までには、お食事を済ませてください。
レッスン後も30分以上時間を空けてから、消化の良いお食事をお取りください。
レッスン後は、十分に水分補給し、できるだけ静かにゆっくりお過ごしください。
※以下の場合は、レッスンを受けられませんので、ご注意ください。
・熱のあるとき
・生理中（ご予約の際には、生理日をご考慮くださいますよう、お願い申し上げます。）
・妊娠中
・医師の治療を受けている方、気になる症状や持病のある方
（事前にかかりつけ医とご相談の上でレッスンをお受けください。）
・その他、少しでも気になることがございましたらお申し出下さい。
安全にレッスンできるようご協力よろしくお願いいたします。
以上、ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください☆