今日は何故かいつも出る手のむくみもでず、かかともかなり楽になりました。ありがとうございました。
整体ヨガ後精神状態はいつも良くなるので、しばらく続けます。よろしくお願いします。
体がとてもかたいので、レッスンの度に自分の体が少しずつほぐれているので、実感できます。プライベートなので、無理なく自分のペースで進められるので、続けられそう。又、毎回レッスン後は頭もすっきりして疲れもとれます。
ハーブスチーム温浴は、とても気持ち良くスッキリしました。自分へのごほうびに、次回も又、ためしてみたいです。
体を柔らかくしたい、しゃがんだ時にかかとを床につけたい、直角に座れるようになりたいと思い、受けることにした。それと、体が硬いと怪我しやすいと聞き、予防のためにも体を柔らかくしたいと思った。 レッスンが終わった後は、心と体がスッキリする。本当に体が硬いので、一般のヨガ教室も行ったがついていけなかったが、ここでは無理なくできるのがいい。先生は怖くなく、できなくてもいいのかなと思えて、来やすい。人数が少なく雰囲気も良い。
もともと体が硬いのが気になっていたが、働き出してから運動しなくなって、どんどん硬くなってきているのを感じていた。 スポーツクラブ等のヨガは敷居が高く、プログラム的だったので、ついていくのが大変かなと思いこちらへ。 本はいろいろ出ているが、自分に合っているのか分からなかった。ここでは、自分のペースに合わせてやってもらえるし、 今どの部分に効いているのかなど声をかけてもらえたり、アシストしてもらえるのがいい。
ぎっくり腰になりかけ、「これはマズイ。何か始めなくては！」と思ったのが、このレッスンを受けようと思った一番の理由。 そういえば、ここへきてから腰を痛めていない。体が前に比べたら柔らかくなった。 赤ちゃんの頃を除いて、自分至上、今が最高に柔らかい。おばあちゃんになっても、体がペタッとつくくらい柔らかい人になりたい。
体が重く感じるときでも、レッスンに来るとスッキリし、帰るときには足取りが軽い気がする。 冷え性だが、教えてもらったように足指を回したりしていると、半日位はもつようになった。 家でストレッチすることがなかったので、やっているとゆったりとした気持ちでいられる。 体が硬い人や肩こりの人がいたら、「私も行ってるけど良いよ。本当に体が硬くてもできるよ。」と言って紹介したい。
前よりは体が柔らかくなってきた。体調も安定して元気になってきた。レッスンの後は気持ちが良いので続けている。知り合いに、「普段の体調が良くなるよ。免疫力がＵＰするような感じがする。」と言って勧めたい。
ストレッチの習慣化することができ、以前より前向きに取り組むことができるようになりました。 また、普段から力を抜く事を意識して生活する事で、リラックスできるようになりました。
体が硬いのがコンプレックスだったので、このヨガ教室に通いました。最初はやっていけるか不安だったのですが、 先生の親切な指導もあって続けることができました。結局1年間通いましたが、始めた頃よりだいぶ柔らかくなってきました。 どうもありがとうございました。
変化しないと思っていた自分の体がはっきり変わってきました。
ずっと続けさせていただきと思っています。よろしくお願いします。
体が硬く、ヨガのレッスンについていけるか不安でしたが、個人に合わせたレッスンをしていただけるので、大変楽しく通わせてもらっています。
１ヶ月間プライベートレッスンを受けまして、今まで身体が硬くてちょっと近寄り難かったヨガが少し身近になったように感じております。
大人数のレッスンでは、身体の硬い私などはそのポーズ自体が出来ないことが多く、変なポーズのままヨガをしていて果たして効果があるのだろうか、 余計に負担があるのではないかと常々思っておりましたが、その点、プライベートレッスンは私の身体の状態を見ながらレッスンをして頂けたので良かったと思います。
また、先生のおっとりとした柔らかい雰囲気ながら、ちゃんと私の状態を見て的確な指導と助言をして頂けたこともありがたかったです。
ヨガに通ってみたかったのですが、体が硬くてなかなか勇気がでず･･･
プライベートレッスンなので気がねなくレッスンすることができて、しかもレッスン後は調子が良くなります。少し体がやわらかくなったと思います。続けていきます!!
ゆっくりと私のペースに合わせてやってもらっているので、楽しく続けられています。
床に手が届くのを目標に頑張りたいと思います。
それほど体調が悪かったわけではないのですが、今回、こちらで整体を受けさせて頂きました。 場所は、閑静な住宅街（？）に、ちょっとわくわくするような小道を通って、隠れ家のような場所にあります。 ドアを開けると、ゆったりした音楽、安心して整体を受けられました。
最初にカウンセリングをしてもらい、体の硬さチェック。美味しいお茶を少し頂いて･･･痛くありません。 リラックスした中で整体をひととおりやってもらい、最後にまた硬さチェック。 不思議なことに、最初よりも体がだいぶ柔らかくなっていました。
「血流など体の中の流れを良くする」とのことでしたが、何もしてないのにこんなに変化があり、正直びっくりしました。 また、少しお話して下さる内容も、ふーんと面白い小話がたくさん。ハーブやアーユルヴェーダ、ヨガなどいろいろ手がけていらっしゃるからでしょうか。 次回も楽しみです。
全く痛くなく、ちょうど気持ちが良いくらいの施術で、とてもよかったです。
全身の整体を施術していただきました。首から背中がずっと板のような硬い感覚だったのですが、終わった後はふわっと身体が軽くなったように感じました。 また施術中も、手当てされているやさしい感じがとても心地よく、心身ともに癒されたように思います。ありがとうございました。またお願いしたい！
先ず何よりも「痛くない」
そして「無理のない」レッスンで良かったです。
部屋の環境も心地よくリラックスして受講できました。
尋常でない程、体が硬い私ですが、ゆっくり無理をしないポーズでやりやすいです。
簡単なポーズでも自分の体の硬さを再認識して、まだまだだなと実感しますが、ゆっくり続けていきたいと思います。
とても体が硬いので、どのくらいまでやわらかくできるのかと思いつつ、８回コースを申し込みさせて頂きました。３～４回レッスンを受けた頃から関節の硬さが部分的にほぐれて来ている事が実感できて、とてもうれしかったです。今後も続けていきたいと思うレッスンでした。
ペアレッスンに参加させていただきました。日頃、運動不足もあったので、最初から順調にできるか不安でしたが、先生の丁寧なご指導のおかげで、身体が痛くなることなく、無理のない気持ち良い範囲で続けることができ、身体の調子も良くなり、とても感謝しています。また続けていきたいと思っています。
体が徐々にやわらかくなるのが実感でき、よかったと思います。
状態のレベルに合わせて毎回調整頂くので、帰る頃には、とてもすっきり痛みも軽減しています。毎回少しずつ無理なく施術して頂き、とても満足しています。
歳と共にどんどん体が硬くなり、足くるぶしの骨折をしたり、不調を抱えていました。ヨガには興味がありましたが、無理だろうとあきらめていたところ、自分にぴったりの教室を見つけました。毎回ていねいに教えて頂き、少しずつ柔らかさが出て来たので嬉しいです。
これからも続けて行きたいと思います。
「身体 かたい ヨガ」で検索し、たどり着きました。ヨガにとても興味があったものの、あまりに身体がかたいので、普通のヨガ教室ではついていけないだろうと尻込みしていました。
ですがごちらでは、優しい稜果先生のアドバイスを受けて、自分にできる範囲でできるため、劣等感なども持たずに、楽しく身体を伸ばしていけます。私のような人に、おすすめです。
体が硬くても気にせずにいられるので、楽にレッスンができた。
少しずつ体がやわらかくなれたらと思います。
2度に渡って整体を体験させていただきました。こういう整体があること自体、初めて知りびっくりでした。身体の歪みや硬さを無理なく少しずつ改善し、身体のめぐりを良くしてくれるそうです。 同じく身体のめぐりを良くする効果のあるハーブティー飲用（毎日）との組み合わせ、相乗効果でさらに改善が期待できます。
なにより、理屈抜きで整体がとても心地よく心身ともに癒されました。中でも、仰向けになり頭を先生の両手にしばらく乗せてもらう施術があるのですが、 人の手に頭を委ね置かせてもらうのがこんなに気持ち良いなんて…。不思議な温かみを感じました。
また、施術前後に身体の柔軟度を測定するので、効果の即効性を体感・実感することができます。 ハーブティーは癖がなくて飲みやすく、特に先生が淹れてくれるお茶はまろやかでとても美味しいです。
すべて自然処方なので安心して受けることができました。 身体に負担なく無理なく続けられるコースだと思います。 心身の和みと癒しを体感させていただいたような感覚でした。 どうもありがとうございました。
お茶もとても美味しくて、努力することなく４週間続けさせて頂きました。
施術はシンプルなものなのに、不思議とリラックスでき、終わった後の体のやわらかさに自分でびっくりしてしまう程でした。肉体的にはもちろん、精神的にもとても安らぎのある時間でした。ありがとうございました。
ヨガレッスンの後に、ハーブスチーム温浴をお願いしました。ヨガで体がほぐれて、更にスチームで汗をたくさんかくことができて、とても爽快感がありました。普段、ここまで汗をかく機会がなかなかないので、とてもデトックスができて気持ちがいいです。ありがとうございました。
ここでのヨガのレッスンの時間は、慌しい生活の中で、唯一、自分の身体に向き合うことのできる時間です。普段あまり使わない筋肉などを伸ばしたり、ひねったり、動かすことで、とてもリラックスできて、気持ちがいいです。いつも最後のシャバアーサナのポーズの時は、眠ってしまいます。
とてもリラックス出来、１人ではゆっくりヨガのポーズは難しいので有意義でした。
ブラインドから少し見えるお庭の木々と先生の優しい声に癒されます。お茶美味しいです。
いつもありがとうございます。体が硬い私に丁寧にご指導いただき感謝です。なかなか自宅で続けていけないので、また教えていただけたらうれしいです。どこが良くないのかなど、わかりやすくお伝えしていただけるので、とても良いです。
自宅ではサボり気味の不良生徒だったのに、こちらに通っていると、確実に意識と柔らかさが変わっていきました。本当に通えて良かったです。個別の症状まで考えてポーズを教えて下さり、ありがとうございました!!
小さい頃から身体がかたくて、ヨガは憧れるものの、自分には無理だと思っていました。
かたい人でも大丈夫とのことで、思いきってはじめてみましたが、本当によかったと思います。身体と対話しながら、少しずつ動けるようになっていくのが、とても楽しかったです。
最初は全くできず、自分の体の硬さを再認識しましたが、無理なくゆっくりしたペースで行うことができて、よかったです。少人数なので、焦ったりすることもなく、人と比べて落ち込むこともなかったのが大きいです。ポーズをする度に、どこに効いているかなど、丁寧に説明してくださるのが勉強になりました。日常生活においても、意識が変わってきたので、このまま続けたいと思います。ありがとうございました。
とてもリラックスできました。日常の動きとは違って、いろんな方向に体を伸ばしたり、ひねったりして気持ちよかったです。両足を伸ばしたまま持ち上げるのは少しツラかった(笑)ですが、背骨や背中がすごく伸びた感じがしました！最後の、大の字で寝転がって呼吸に意識を向ける時間は、とても体がリラックスしているのを感じれました。気持ちよ過ぎて眠ってしまいました(笑)。またぜひ受けたいです。ありがとうございました!!
先日はありがとうございました。内容があっていたと思います。日常の中でも力をぬく事を少し実施したいと思います。体を本当にやわらかくしたいので今後も定期的に伺いたいです。よろしくお願いいたします。
| 無理のない範囲でのストレッチ＆ヨガでしたので、翌日筋肉痛はありましたが、とても心地良い感じの筋肉痛で体もスッキリして、とても良かったです。アットホームな雰囲気の中、緊張せずにできましたし、少人数制（当日は私一人でしたが）というのも自分の性格に合っていて、続けて通いたいなと思いました。今月は都合が合わず伺えませんが、また伺わせていただきます。これからもよろしくお願いします。 |
